Connect with us

Presione Soltar

¿Qué es el destete dirigido por bebés y cuándo es el mejor momento para comenzar?

Published

on

¿Interesado en el destete dirigido por bebés? Los expertos recomiendan comenzar con alimentos como calabaza, plátano, aguacate, pollo, brócoli, huevos revueltos, manzana, batata, avena, zanahoria, pasta, melón, salmón y sandía. (Foto: Getty Creative)

Cuando llega el momento de tirar los biberones y la lactancia es cosa del pasado, los padres suelen recurrir a los purés de comida para bebés ya preparados para llevar a sus pequeños a la siguiente etapa de su viaje con la comida.

Sin embargo, algunos dicen que el destete dirigido por el bebé ofrece una opción diferente para la introducción de alimentos sólidos: enseñar a los niños desde el principio a construir una relación positiva con una variedad de alimentos, hacer que las comidas sean fáciles para toda la familia y brindar a los bebés los nutrientes que de otra manera podrían faltar.

¿Qué es el destete dirigido por bebés?

“En términos más simples, el destete dirigido por bebés es dejar que su bebé marque el ritmo durante la introducción de sólidos”, dice Krystyn Parks, una dietista pediátrica que utilizó con éxito el destete dirigido por bebés con sus propios dos hijos. “Después de todo, los bebés se alimentan solos desde el principio”.

Con el destete dirigido por el bebé, los bebés se introducen lentamente con el tiempo a diferentes alimentos sólidos no hechos puré a medida que hacen una transición autodirigida de una dieta líquida de leche materna o fórmula.

Según Parks, el método fomenta un enfoque de alimentación receptivo, uno en el que los padres prestan atención a las señales del bebé, como mostrar curiosidad por nuevos alimentos o angustia cuando está lleno, y les permite determinar cuánto quieren comer.

“Los bebés son por naturaleza comedores muy intuitivos”, dice ella. “Comen cuando tienen hambre y se detienen cuando están llenos”.

“Si los padres alientan a los bebés a comer constantemente después de estar llenos, lo que puede suceder fácilmente cuando los padres lideran el camino con los sólidos”, agrega Parks, “los bebés comienzan a depender de factores externos para determinar cuánto comer, en lugar de su propio hambre y saciedad”. pistas “.

Parks dice que esto puede llevar a problemas más adelante en la vida, como comer en exceso o en exceso, y agrega que las investigaciones también muestran que los niños que no progresan más allá de los purés a los 9 meses de edad tienden a ser más selectivos con la comida.

“Con el destete dirigido por el bebé”, explica Parks, “los bebés comienzan a comer con los dedos desde el principio, por lo que [when to transition from purees to solids] no se convierte en un problema “.

La historia continúa

¿Cuándo debe comenzar el destete dirigido por el bebé?

Ali Wolf, ex periodista de televisión y presentadora del Podcast Mom’s Calling, sabe de primera mano que el destete dirigido por el bebé puede sonar abrumador al principio. Cuando su pediatra le dio luz verde a la madre de Nashville, Tennessee, para que le presentara alimentos sólidos a su entonces hija de 4 meses, Valerie, ella dice que comenzó a crear su propio camino hacia el destete dirigido por bebés, con algunos alimentos no tradicionales. se detiene en el camino.

“El destete dirigido por bebés puede resultar intimidante y ligeramente restrictivo”, dice Wolf sobre su experiencia. “Como padre primerizo, sentí que tenía que elegir un enfoque y ceñirme a él. En cambio, descubrí que el proceso de alimentación es una evolución constante, un experimento y una experiencia de aprendizaje tanto para mi bebé como para mí “.

Wolf dice que aunque estaba amamantando exclusivamente a Valerie en ese momento, estaba ansiosa por comenzar a “jugar” con alimentos sólidos durante las comidas familiares por las noches.

“En lugar de pasar directamente al destete dirigido por el bebé, comencé dándole a Valerie avena con cuchara, frutas y verduras mezcladas con leche materna extraída”, recuerda. “Cuando tenía 9 o 10 meses, pasamos a tiras o trozos de comida al estilo de destete dirigido por bebés. Este enfoque funcionó muy bien para nosotros y una vez que comenzamos el destete dirigido por el bebé, la hora de comer se sintió más fácil y divertida “.

El destete dirigido por el bebé condujo al éxito tanto a corto como a largo plazo para la hija de Wolf, que ahora tiene 14 meses.

“A corto plazo, Valerie consumió más comida una vez que la dejamos alimentarse sola”, dice Wolf. “Tenía la libertad de explorar las opciones saludables que se le presentaban”.

“A largo plazo, creo [baby-led weaning] enseña independencia y exploración ”, agrega. “También me sentí más inspirado para ser creativo con nuevas recetas saludables para que todos las disfrutemos juntos. Quiero que la hora de comer sea una experiencia relajante y alegre para mi familia y el destete dirigido por el bebé ayuda a reforzar eso “.

Ana Muñoz, doula y propietaria de Morris Prenatal Massage, es madre de una hija de 1 año, Lana, con quien intentó el destete dirigido por bebés.

“Ha sido la decisión más fácil que hemos tomado para nuestra hija”, dice Muñoz.

Muñoz dice que su ocupación a menudo la mantiene alejada de Lana durante largos períodos de tiempo: una vez que se agotó su reserva de leche materna y Lana comenzó a rechazar biberones de cualquier tipo, el destete dirigido por bebés parecía la combinación perfecta para su familia.

“Ella pasó de amamantar directamente a alimentos sólidos”, comparte la madre de Boonton, Nueva Jersey. “Su boca tuvo que aprender una forma completamente nueva de procesar los alimentos”.

Los primeros intentos fueron un proceso de aprendizaje: Lana hacía pequeños sonidos de arcadas mientras aprendía a mover la comida en su boca. Pero con un poco de paciencia y un poco de tiempo, Muñoz dice que se convirtió en algo natural para Lana alimentarse con alimentos como plátanos, arándanos, pollo y bistec, bajo la estrecha vigilancia de sus padres.

Según Muñoz, a los 12 meses de edad, Lana pudo disfrutar de una amplia variedad de alimentos sólidos, desde frutas y verduras hasta carnes. Junto con los beneficios nutricionales que fueron valiosos para Muñoz y su familia, la madre ocupada informa que las nuevas habilidades de Lana facilitan mucho la hora de comer.

“No hay necesidad de preocuparse porque me olvidé de empacar su comida”, dice. “Ella puede comer en cualquier lugar y cualquier cosa”.

¿Cómo iniciar el destete dirigido por el bebé?

Dado que cada niño es diferente, es importante reconocer las señales de que un bebé está listo antes de dar el primer paso hacia el destete dirigido por el bebé.

Molli Fowler, dietista registrada de Salt Lake City, Utah, comparte información sobre el destete dirigido por bebés en su página de Instagram, @babiesfeedingbabies.

¿Los consejos de Fowler sobre cómo saber cuándo su bebé está preparado para dar el emocionante paso de probar alimentos sólidos?

Primero, su bebé debe tener aproximadamente 6 meses de edad y poder sentarse con poca ayuda. Además, el bebé debe estar naturalmente interesado en los alimentos e intentar llevarse objetos a la boca. Otro signo a tener en cuenta proviene de la lengua: el reflejo de empuje del bebé, que lo ayuda a agarrarse al pezón, debería comenzar a desaparecer.

Fowler también comparte una lista de alimentos elaborada por expertos que facilitan el inicio de este nuevo viaje: calabaza, plátano, aguacate, pollo, brócoli, huevos revueltos, manzana, batata, avena, zanahoria, pasta, melón, salmón y sandía. ella dice, son un gran lugar para comenzar.

Incluso con esos consejos en mente, Fowler sabe que el destete dirigido por bebés puede parecer confuso al principio.

“Cuando tuve a mi hija en 2019, supe que quería adoptar un enfoque de destete dirigido por bebés para comenzar con los sólidos, pero era confuso y abrumador”, comparte. “No pude encontrar ningún recurso que fuera simple, asequible y basado en la investigación científica, así que comencé a crearlo yo mismo”.

Monica Phillips sintió lo mismo, por lo que fundó Little Chompions, una organización enfocada en ayudar a los padres a sentirse apoyados para comenzar el viaje de la comida con sus bebés a través de kits que incluyen folletos y herramientas tanto para la alimentación con cuchara como para el destete dirigido por el bebé.

Como terapeuta del habla pediátrico con experiencia en terapia de alimentación, Phillips, que vive en Washington, DC, ayuda a bebés y niños basándose en sus músculos orales y habilidades motoras. Phillips, que tiene dos hijos propios, ofrece su propia visión del éxito con el destete dirigido por bebés.

“Conozca a los niños donde estén”, dice, “Si su bebé no está listo para eso, no se lance. Lo más importante es observar las señales de su bebé y partir de ahí, y siempre modificar según sea necesario para su bebé.”

¿Quiere recibir noticias sobre estilo de vida y bienestar en su bandeja de entrada? Regístrese aquí para recibir el boletín informativo de Rustwire Life.

“Descargo de responsabilidad: si necesita actualizar o editar este artículo, visite nuestro centro de ayuda. Para obtener las últimas actualizaciones, síganos en Google News”

Google News

Continue Reading

© 2021