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‘No siempre me sentí feliz durante la búsqueda de la grandeza, pero seguí esforzándome’

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La estrella del fútbol Carli Lloyd habla sobre salud mental, jubilación y sus consejos de confianza. (Foto: Getty; diseñado por Quinn Lemmers)

The Unwind es la serie de bienestar de Rustwire Life en la que expertos, personas influyentes y celebridades comparten sus enfoques sobre el bienestar y la salud mental, desde los rituales de autocuidado hasta el establecimiento de límites saludables a los mantras que los mantienen a flote.

La leyenda del fútbol femenino estadounidense Carli Lloyd puede haberse retirado recientemente, pero la dos veces medallista de oro olímpica y dos veces Jugadora del Año de la FIFA no está desapareciendo exactamente. Con más de un millón de seguidores en Instagram y mucha gente esperando su próximo movimiento, actualmente está entre disfrutar el momento y trabajar duro en su próximo acto.

Después de jugar su último partido para la Selección Nacional Femenina de EE. UU. El 26 de octubre, Lloyd anunció recientemente una asociación con Agile Therapeutics, una compañía de atención médica dedicada exclusivamente a la salud de la mujer. (“Les encanta empoderar a las mujeres, dice ella,” y estoy a favor de traer más opciones para la salud de las mujeres al mercado. Es algo natural para el próximo capítulo de mi vida “).

Rustwire Life se reunió con la nativa de Nueva Jersey para hablar sobre la transición de estrella de fútbol a jubilada, qué hay en su rotación de podcasts y cómo planea permanecer en el juego.

Estás en camino a la jubilación. Siendo tan joven, ¿qué significa la jubilación para ti?

Es un poco gracioso porque me retiro casi al mismo tiempo que mis padres. [laughs] pero nos da más tiempo para pasar juntos, lo cual es bueno.

Como atleta, estoy agradecido de haber podido jugar durante 17 años profesionalmente. No muchas personas pueden decir que han hecho eso, ni pueden decir que han salido en sus propios términos. No fue una lesión, simplemente quería vivir la vida: pasar más tiempo con mi esposo y mis amigos, y simplemente hacer muchas cosas que tuve que dejar en suspenso toda mi vida.

Pienso en ello como un nuevo comienzo; obviamente, me retiro del deporte que jugué durante 34 años, pero eso no significa que no voy a participar. Todavía puedo impactar y hacer crecer este juego. Veo esto como un nuevo comienzo y estoy entusiasmado con el próximo capítulo.

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¿Cuál es su enfoque diario de la salud mental?

Para mí, el aspecto mental del juego ha sido muy importante y, a lo largo de mi viaje, tuve que sentirme cómodo con lo que soy como persona. El líder en el que me convertí fue porque pude liderarme a mí mismo primero. Ya sea hablando con la gente, leyendo libros de autoayuda, siempre trato de evolucionar y crecer como persona. Tenía lo mejor de ambos mundos: durante la primera parte de mi carrera, fue un poco más fácil porque no había gente que juzgara ni interviniera. [social media] ofreciendo sus opiniones. La segunda parte de mi carrera [involved] navegando por un mundo donde la gente tiene mucho que decir. Al final del día, las palabras duelen; la carta que escribí tocaba eso. Ojalá viviéramos en un mundo en el que la gente fuera más amable, pero lamentablemente no siempre es así. Intenté vivir una vida auténtica y bloquear la negatividad.

¿Tiene algún ritual de cuidado personal que le ayude a restablecerse?

Corriendo. Correr es mi terapia; Solía ​​odiarlo. Yo no estaba en forma mientras crecía, pero abordé mi debilidad de frente y me convertí en uno de los jugadores más aptos del juego. Esa es en gran parte la razón por la que pude jugar hasta los 39 años. Correr activa mis endorfinas y me permite entrar en otro mundo y simplemente perderme, lo que creo que es realmente genial. Probablemente correré por el resto de mi vida. Me ayuda a desconectarme de todo. Otra cosa es leer libros, ya sean libros de autoayuda o historias de otras personas que han enfrentado desafíos. Me pone las cosas en perspectiva y es reconfortante saber que tanta gente está peleando una batalla … incluso los mejores atletas.

¿Qué tipo de libros lees? ¿Memorias?

Hago; Leí muchas biografías y libros de autoayuda. Algunos de los podcasts y libros me ayudan a mantener una mentalidad positiva.

¿A dónde recurre en busca de inspiración para el bienestar?

Escucho algunos de los podcasts de Jay Shetty, y también los de Aubrey Marcus y Peter Crone. Es interesante escuchar a diferentes personas.

¿Qué cosas te estresan?

Mi carrera fue estresante. Cuando miro hacia atrás ahora, y no he procesado completamente mi carrera, reflexiono sobre los tiempos realmente difíciles y también sobre el increíble final. El viaje de 17 años que tuve que atravesar por todos estos desafíos. Estaba estresado, molesto, deprimido a veces, a veces no me sentía digno, a veces me sentía como un fracasado. [But] para llegar a este punto final, valió la pena. Me llevó a un final increíble en el que puedo dejar el deporte sabiendo que no me arrepiento, dando todo lo que tenía. No siempre me sentí feliz durante la búsqueda de la grandeza, pero seguí esforzándome. Casi siento como si me hubieran quitado un peso de encima … Estoy seguro de que el próximo capítulo presentará nuevos desafíos, pero estaré listo.

¿Qué te trae alegría?

Mi círculo de personas, simplemente estar con ellos y pasar tiempo con ellos. Vivo una vida bastante simplista. Es la gente y el tiempo que tenemos unos con otros lo que realmente aprecio.

¿Qué consejo llevas contigo?

Confíe en el proceso, confíe en el viaje. Estar en el momento presente. Soy un gran creyente de que la gente llega a tu vida por una razón y en ciertos momentos te surgen desafíos para enseñarte lecciones. Si intentas no concentrarte tanto en el futuro y solo enfocarte en estar en el momento presente, todos viviríamos una vida menos estresante. La belleza de la vida es lo desconocido.

Esta entrevista ha sido editada para mayor claridad y extensión.

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“Descargo de responsabilidad: si necesita actualizar o editar este artículo, visite nuestro centro de ayuda. Para obtener las últimas actualizaciones, síganos en Google News”

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